We spenderen een belangrijk deel van ons leven op het werk. De moeite waard dus om “werk” te maken van een leuk, stressloos werk!

Lees hier onze tips…

Wil je zelf iets aanvullen, feel free om het ons te laten weten.

Vrouw of geen vrouw – stop multitasking

  • Wist je dat switchen tussen taken +/- 40% kost aan productiviteit?
  • Daarom start je best met de belangrijkste taak, vervolgens de volgende, maar één voor één.

Win tijd door tijd voor jezelf te nemen!

  • Me-time is belangrijk en zorgt voor een happy gevoel.
  • Happy medewerkers zijn 20% meer productief dus je me-tijd wordt terugverdiend.
  • Zeg dus nooit meer dat je geen tijd hebt voor je joggingschoenen, je boek, je muziek of wat dan ook.

Vermijd het woord MOETEN

  • Vervang moeten eens door bv ‘ik zou graag’, ‘ik wil graag’…
  • Je zal zien, je krijgt onmiddellijk een positiever gevoel met als gevolg dat je sneller en met meer plezier de taak zal starten.

Ban het woord DRUK

  • Heb jij het ook altijd druk, druk, druk!
  • Vervang voor je eigen gemoedsrust dit woord eens door VRIJ VAN VERVELING.
  • Voelt dit ook positiever aan? Stel je eens voor dat je onvoldoende werk zou hebben, hoe lang zouden de dagen dan niet duren?!

CLEAN …

  • Een cleane omgeving zal je rust in je hoofd geven waardoor je focus beter is.
  • Denk hierbij niet enkel aan een clean desk, ook een gsm die stil staat, een mailbox die geen pop-ups of geluidjes geeft,… helpen om efficiënter te werken.

Een notitieboekje bij de hand

  • Werk zonder afleiding is utopisch, maar… als er afleiding komt (een telefoontje, een vraag van een collega, een klant,…), noteer dan kort in je notitieboekje.
  • Je hoofd is sneller terug vrij voor de taak waar je mee bezig was, je hoeft niet continu te denken ‘ik mag dat niet vergeten’.
  • Soms zal het echt eens branden en moet je onmiddellijk in actie schieten, maar vaak is dit niet nodig. Als het toch nodig is, kijk dan zeker of je structureel de oorzaak hiervan niet kan aanpakken.

SMILE

  • Lachende collega’s werken harder.
  • Het is bewezen, lachen komt de productiviteit ten goede.

Adem je stress weg

  • Juist ademen geeft je vleugels.
  • Probeer dit eens: sluit met je duim je rechterneusgat af en adem door je linkerneusgat langzaam en diep in. Houd je adem zes seconden vast, druk intussen je linkerneusgat in en adem door je rechterneusgat langzaam uit. Herhaal de wisselende neusgatademhaling vier keer. Blijf na dit ritueel nog vijf minuten ontspannen zitten, terwijl je rustig door je neus ademhaalt.

Had je iets aan deze tips! Super… wij zijn blij dat we jou van A naar BETER konden helpen!

Blijft het onvoldoende? Blijf dan niet bij de pakken zitten en maak werk van geluk op het werk. Wij helpen je graag.